Välja träningsutrustning till hemmet

I denna video får du en genomgång  hur du ställer in och tränar stavgång med bungypump stavar. Med träning med dessa stavar ökar du din fettförbränning och du kan genomföra en mer allsidig träning.Träna med BungyPump Stavarna
När du tränar med BungyPump Stavarna aktiverar du hela  90% av kroppens muskler och rörelsen är mycket skonsam för både axlar och leder. När du promenerar med BungyPump får du upp till 60% bättre förbränning  jämfört med en vanlig rask  promenad.
Stavarna finns med 2 olika motstånd, 4 och 6 kg. För dom allra flesta passar 4 kg staven.Är man man bra tränad och  stark kan man välja 6 kg.
Nästan alla  av kroppens muskler aktiveras vid Bungy Pump walking.
Stavarna har justerbar längd ,så  alla i familjen kan nyttja dom.
Med dessa stavar  tränar kondition och styrka samtidigt.

Dessa stavar kan vara ett bra alternativ till vanlig stavgång. Bungypump stavar kan du köpa i många sportaffärer. När du börjar träna kan du växla tempo mellan långsam och snabb gång. Genom att lägga in intervaller ökar du din förbränning och får bättre kondition.

Åter till traningsklipp.se

Comments

Comments are disabled for this post.